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Quand on a mal au dos, il faut glisser une planche de bois sous le matelas

Faux. Le matelas mou, le sommier creusé comme un hamac seraient l’ennemi de notre colonne vertébrale.

Un chercheur espagnol a voulu vérifier l’incidence du matelas sur 313 patients souffrant de lombalgie. Pendant trois mois, une moitié du panel a dormi sur un lit dur, l’autre sur un matelas moyennement ferme. Le résultat contredit l’usage d’une literie spartiate: les patients ayant dormi sur une literie souple souffraient moins, que ce soit au lit ou dans la vie de tous les jours. L’explication est simple: un matelas trop dur ne respecte pas les courbures de la colonne vertébrale.

(ROC — La Liberté)


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